Ecos Imateriais | Refletindo com...

Com o início da pandemia do Coronavírus e a suspensão das atividades presenciais de yoga era preciso manter vivo o laço entre alunos e amigos nesse período de recolhimento forçado, reafirmar os ensinamentos e as práticas e enfrentar, como comunidade, essa fase com mais energia e equilíbrio. Familiarizados, já sabemos que a prática não se resume a uma série de exercícios físicos ou respiratórios; que os asanas são a ponta do iceberg da ciência do yoga, ao mesmo tempo uma filosofia e um caminho de vida, e que era indispensável manter o equilíbrio físico e mental, apesar das circunstâncias externas. De março a maio de 2020, através do Espaço Dharma de Yoga, enviei mensagens diárias e videoaulas, sugerindo práticas simples e diárias. Porém, logo desisti da minha carreira de produtora e apresentadora de vídeos e mudei a forma, mas não o conteúdo. Investi nos áudios - três por semana - e mais pessoas foram incluídas. 

Aos poucos, outros amigos e alunos foram ingressando no grupo. Após três meses, todos tinham em mãos, para uso pessoal, um rico material que contemplava várias técnicas do yoga e meditações. Embora o indivíduo possa não perceber de imediato os efeitos do trabalho, todas essas técnicas atuam nos planos físico, mental, emocional e espiritual do praticante, trazendo equilíbrio, confiança, alegria interior e saúde, melhorando o funcionamento geral do organismo, em especial, do sistema imunológico. Destacava a importância de viver o momento com atenção plena para diminuir a agitação mental e reafirmava que meditar é estar presente, silenciar a mente para ouvir a alma, descansar da correria da vida e do turbilhão de pensamentos e emoções. Afinal, yoga é voltar-se para dentro, sentir a própria verdade e reunir-se com a essência, a nossa parte divina, da qual estamos tão afastados.

Com o crescimento do grupo, desativei os áudios e criei o grupo Refletindo com Anita, iniciando outro ciclo, agora apenas com palavras de grandes luminares da humanidade – yogues, estudiosos da alma humana, líderes espirituais, poetas, escritores, filósofos. Já contamos 12 meses de trabalho singelo, porém ininterrupto, de mensagens diárias que estimulam o autoconhecimento, o ânimo, a resiliência, a empatia e a esperança.  

Sou muito grata a todos pela confiança, pelo retorno recebido e pelas incontáveis manifestações de carinho. Selecionar, adequar e postar os exercícios e mensagens me trouxeram motivação, alegria e sensação de pertencimento pelo fato de ter contribuído, ao menos um pouco, para aliviar a ansiedade nesses tempos tão desafiadores. Que as mensagens sejam internalizadas e vivenciadas. Que logo possamos retomar os contatos, os abraços, os chás e os nossos satsangas. Termino com a saudação habitual dos nossos encontros, uma frase para ser vivida, mais do que falada: Deus que habita em mim saúda Deus que habita em você. Namastê!