Vida & Yoga: Coerência é estar inteiro

Na medida em que nos aprofundamos na prática de yoga, ficamos mais concentrados, mais focados na ação que estamos realizando, seja ela qual for. O exterior não nos desequilibra: carros, ruídos, falatório, movimentos não nos afetam, porque estamos focados na nossa ação do momento. Quando estamos trabalhamos, trabalhamos. Quando estamos comendo, comemos. Quando estamos descansando, descansamos. Quando estamos meditando, meditamos. Sem subterfúgios, sem escapadelas, sem ansiedades, sem meias verdades. Assim, além de evitar desperdício de energia e sem nos enganarmos, a atitude de estar presente diminui a chance de erros, seja qual for a atividade.   
Com a prática continuada do yoga e da meditação, percebe-se uma maior coerência em nós. De forma natural, suave, quase imperceptível, o yoga se impõe e passa funcionar como uma segunda pele: uma linha tênue que une pensamento, palavra e ação em todos os momentos, o que nos dá uma sensação de conforto, calma e tranquilidade. Qualquer ação nossa dá a dimensão clara e reflete exatamente o que carregamos no coração e na mente.    

Imagens: http://orvalhoplantas.com.br/flor-de-lotus/